がに股やO脚にいい方法あります
2021/12/17
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
がに股やO脚の人はわりと多いです。
ランナーだと腸脛靭帯炎の人も多いですね。
これらの共通点は外荷重です。
ひざの外側に痛みが出たり腰痛が出たりすることが多いですね。
ついでに股関節の動きが悪いですね。
これに効くいい方法があります。
足の一部を押さえるだけです。
もっとも、その後、正しい動かし方を覚えるべくエクササイズはしないといけませんが、これをすれば間違いなくよくなります。
住吉ゆき整体院のお客様には施術で使うテクニックです。
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平日13:00～20:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
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