体がかたくてもなんとかできます

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体がかたくてもなんとかできます

2021/11/24

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
 
先日、体がかたいのは老化の始まり、というお話をしました。
対策としては、体を暖めたりストレッチをしたりマッサージ系の施術を受けるのが一般的です。
 
そもそも、体がかたい、ということは、筋肉の血流が悪く、筋肉が伸び縮みしにくい状態です
これを回避するには先に述べた方法がいいでしょう。
 
筋肉がかたいと、動かした時に急激に筋肉が伸ばされたり縮んだりで痛めたり、バランスを崩したりします。
どちらにしてもケガのもとです。
 
それに左右均等でないことが大半です。
左右均等に動くことはまずないのでゆがみにつながります
 
ゆっくり動かしてゆっくり戻す。
筋肉の持っている特性を考慮するとこれしかありません。
これをないがしろにすると体がかたくなったり、ゆがみになったりします。
 
急に柔らかくなったりはしません。
気長にゆっくりやっていきましょう。
なんとかできます。
 
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00~20:00、土曜日13:00~17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
 
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。