今年の夏も暑くなりますー熱中症にご用心

日本気象協会から10月までの予報が出ています。

これによると、近畿地方は平年より気温が高いそうです。

特に9月はかなり残暑が厳しいようです。

8月は元々気温が高い上に梅雨の間の日照不足で暑さになれていないためにきついのではないでしょうか？

熱中症にも気をつけた方がいいと思います。

 

暑さになれていない状態では熱中症にもなりやすいです。

 

・体温を上げないように(直射日光を浴びすぎない等)

・水分補給をしっかり(スポーツドリンク or 水＋塩あめかミネラルのタブレット)

・適度な運動

・睡眠をしっかり

 

このあたりを心がけるといいでしょう。