肩関節ー上腕につく筋肉について

今回は肩甲骨から上腕につく表面の筋肉についてお話します。

 

烏口突起に付着する筋肉

(烏口突起とは鎖骨の外側の奥の前に飛び出しているところです)

・上腕二頭筋（短頭）ー肘の屈曲、前腕の回外

・小胸筋ー肩甲骨を前方、下方に引く、呼吸補助筋

・烏口腕筋ー肩の屈曲、内転

肩甲骨の関節面に付着する筋肉

・上腕二頭筋（長頭）ー肩の屈曲、肘の屈曲、前腕の回外

・上腕三頭筋（長頭）ー肩の伸展、肘の伸展

肩甲骨下角周辺に付着する筋肉

・大円筋ー肩の内転、内旋

肩甲骨上角に付着する筋肉

・肩甲挙筋ー肩甲骨を上内方に引く

 

分類上、小胸筋は上腕ではなく肋骨に、上腕二頭筋(長頭・短頭)は前腕の橈骨に、上腕三頭筋(長頭)は前腕の尺骨につきますが、肩甲上腕関節の動きに関与するのでここで説明します。

(念のため、上腕二頭筋(長頭)と上腕三頭筋(長頭)は肩と肘の関節の動きに関与する二関節筋です。)

肩甲挙筋は首の動きに影響し、次回以降にお話する僧帽筋と共に肩こりに影響します。

 

左上から時計回りに【上腕三頭筋、上腕二頭筋、烏口腕筋、小胸筋】