ケガしちゃダメ
2023/06/11
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
「ケガしちゃダメ」
って当たり前のことで、
「今さらなんやねん」
だとは思います。
ケガはしたくてするものではありません。
でもね、ケガをする人はだいたいわかります。
私だけではなく、ご本人もですね。
ケガしそうな動きをしてますから。
で、ここからが本題です。
２回に分けてお話します。
今回はその第１回です。
一般的にはお年寄り向けで言うことが多いですね。
転んで骨折、本当に多いです。
私の父も、同じ年に転んで上腕骨(二の腕ですね)を2回骨折してました。
普通に生活してるとなかなか折れないところです。
手首とかは多いですけどね。
これで寿命が縮んだのは明らかです。
お年寄りが骨折するとリハビリもうまくいかなかったりで、どんどん体力が落ちていくために寿命が縮むんでしょうね。
だから、特にお年寄りには、
「骨折しちゃダメ」→「転んじゃダメ」
といった言い方をするわけです。
体力が落ちると、筋力が落ちるので、転びそうになっても回避しにくいんですよね。
体力が落ちると骨も弱くなるので骨折しやすくなるわけです。
食も細くなってしまいますからエネルギー不足、栄養不足もあいまって骨折しやすくなったり、ケガをしやすくなったりするわけですね。
そのため、お年寄りの場合は、
「なんでもいいからしっかり食べて動く」
ように指導されるわけです。
太ることは若い人ほど気にする必要はありません。
エネルギー不足、栄養不足で動けない方が問題です。
次回の第２回は違うパターンのお話です。
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