ギックリ背中やってしまいました
2023/03/09
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
恥ずかしながらギックリ背中、やってしまいました。
私のことはともかく、季節柄、ギックリ背中やギックリ腰は発生しやすいのは確かです。
季節の変わり目ですからね。
やってしまうと意外と面倒な状態で、動けなくなりますし、慢性化させると一見治ったようにみえて頻繁に起こしてしまいます。
動かして急に筋肉が伸びたり縮んだりしないように筋肉の調教をしないといけません。
ゆっくり伸ばしてゆっくり戻す。
これを繰り返して自然に動くようにします。
気長な作業ですね。
次回、なぜ痛めたのか？
この辺のお話をしましょう。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～20:30は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
(土曜日の常駐を廃止しましたが15:00よりご予約できます。)
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なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
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