記録会行ってきました

 

昨今、マラソン関係の参加料の高騰もあり、敬遠していたのも走らなくなった原因のひとつではあります。

参加賞や運営費などもあり、規模が大きいほど高額になってしまいます。

その点、この記録会は走るだけなので安い、というのは魅力ではあります。

参加賞がなく、障害保険料だけだから安いんですけどね。

それでも、1000円ぐらいしますが、保険料込みなので良心的です。

 

話を本題に戻しますが、今回10キロの部に参加しました。

私の10キロのベストは43分台です。

で、さぼっているので、今年の1月に同じコースを走って59分台でした。

目標はこれを上回ることでした。

結論からいえば、34分かかって5キロ走ってやめました。

熱中症の初期症状が出ていたためです。

まだ暑さになれていない時期でもあり、熱中症になりやすい、ということもありますが、練習不足の方が要因としては大きいように感じます。

高い強度で動くと熱はこもりますが、その強度に対する耐性が上げられれば運動強度が下がるので熱はこもりにくくなります。

 

そんなわけで、自業自得ですね。

 

冬は走れても夏は走れない。

いいかえれば、実力があれば夏も走れる。

 

これは実感です。