メタボって腹囲だけじゃない

恥ずかしながら、私は太ってます。

で、特定健診を受けてきました。

運動してるわりにこの体重はおかしいので原因を知りたかったからでもあります。

 

で、結果は…………

「メタリックシンドロームには該当しません」

だったわけです。

 

見た瞬間、

「なんでやねん」

だったのですが、腹囲は文句なしにアウトです。

体重もヤバいです。強いていえば体重のわりには体脂肪が低いぐらいです(標準よりは高いです)。

 

私は知らなかったのですが、腹囲とそれ以外のパラメーターをみてメタボかどうかを判断しているんです。

私の場合は、以下の３つのパラメーターが多少のオーバーぐらいですべて当てはまらず、メタボに該当しないということだったんですね。

①血糖値

②血圧

③脂質(中性脂肪or悪玉菌)

この３つのうち１つ該当すれば予備軍、２つ以上ならメタボです。

 

当たり前の話ですが、この３つの方が大事です。