肋骨動かせますか？
2021/09/05
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
こんなタイトルをつけましたが、肋骨は動きません。
ただ、施術していると肋骨のゆがみや柔軟性があまりない人が多いように思います。
コロナ禍のストレスも原因のひとつです。
肋骨、というか、胸郭が動くためには最低限、横隔膜や胸椎、鎖骨が動かないといけません。
もちろん、肋間筋の柔軟さも必要でしょう。
施術していて、胸椎がかたまっている人も多いです。
こうなると胸郭は動きません。
そうなると、
・呼吸が浅くなる
・姿勢が悪くなる
・筋肉がかたくなりやすい 等
といった不具合がでます。
対策は
・深呼吸など深い呼吸をする
・側屈した状態で深い呼吸をする
・針の糸通しでしっかり呼吸する 等
共通点は背骨を動かして呼吸するところです。
胸郭もねじれやふくらみなどの左右差があることもあり、それにより肩周りや股関節周りに不具合がでることがあります。
ねじれなどは調整できます。
それにより、呼吸も変わります。自律神経も安定するはずです。
肋骨も甘くみてはいけません。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00～20:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
土曜日は常駐しておりませんが、お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。