ストレッチをしたら体がかたくなった事件
2021/04/27
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
体がかたくて困っている人はわりと多いです。
対策として自分でストレッチをしたり、治療院などでマッサージみたいな手技を受けたりストレッチをしてもらうことが多いと思います。
適切な処置ができていればいいのですが、現実にはそんなことはないことの方が多いようです。
実際に、
「ストレッチをしたのに筋肉がかたくなった事件」
「ストレッチをしてもらったのに筋肉がかたくなった事件」
「マッサージをしてもらったのに筋肉がかたくなった事件」
が、わりとひんぱんにおきます。
どうしてこんなことが起きるのでしょう？
答は簡単です。
体のこと、筋肉のことをわかってないからです。
筋肉は強い力で伸ばすと戻そうとします。
その時に痛みが出ると筋肉は縮んだりしてかたまってしまいます。
伸ばそうとするために力を入れるごとにかたくなっていきます。
これが事件の真相です。
強い力でストレッチをかけてはいけない。
万が一強い力でストレッチをかけてしまったら、その時点でゆっくり時間をかけて筋肉をなじませる。
ゆっくり伸ばしてゆっくり戻す。
痛みが出るまで伸ばさない。
基本中の基本です。
そして、もっと問題なのは、術者がわかってないことです。
施術の真似事はできても体の特性をわかっていない術者が意外なほど多いことです。
お客様に強くするように要求されて安易に強く押したり伸ばしたりする術者はまったくわかってません。
わかっている術者なら体の反応を見ながら、強くするべきかどうかを判断します。
恥ずかしながら、私もわかってなかったクチだったりします。
柔道整復師の場合(他の国家資格はわからないのでおいておきます)、学校ではもちろんこういったことは勉強するのですが、知らなくても国家試験には受かります。国家試験にはほとんど出ませんので。
私の場合は外で勉強してやっとわかった、というのが実際のところです。
体の動きに忠実にする。
体の基本はきちんと守る。
強すぎる刺激は厳禁。
お客様のお話をきちんと聞いて、体の動きや反応ときっちりすりあわせる。
これさえできれば、かたくなった事件はおきません。
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
13:00～20:00(木・土は12:00～16:00)は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。