食欲について
2021/01/07
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
お正月も明け、今日は1/7です。
今朝は七草粥、食べましたか？
胃腸のつかれている方もおられるのではないでしょうか？
お話は脱線しますが、私もそうですが、ストレスがたまると過食に走ってしまいます。
ストレスがたまると交感神経が優位になってしまいます。
そうするとものを食べたくなりやすいです。
このものを食べる、という行為は副交感神経が優位になります。
それで自律神経のバランスがとれるのでしょう。
副交感神経が優位になると血流がよくなります。
ところが、食べすぎると消化するのに胃腸が働き、血流が胃腸に回ってしまい、それ以外の血流が悪くなってしまいます。
結局、自律神経のバランスが狂い体調が悪くなってしまいます。
食べる時はほどほどに。
これにかぎります。