ストレッチの意義
2023/04/10
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
毎週土曜日にストレッチ教室を始めました。
正直なところストレッチで何ができるのか、ですが、
ストレッチで痛みが永久に消えるわけではありません。
では、意味がない、とは言えません。
ストレッチをすることで、痛める確率が下がったり、どこが悪いのかがわかりやすかったり、治療方針が決めやすくなります。
人によってはストレッチがストレスの解消にもなります。
かたくなって血流が悪くなっているところが良くなると治りやすくなったり、リラックスしやすくなります。
ゆがみもとれやすいですね。
他にもあるとは思いますがこれだけでも十分意義があります。
たかがストレッチ、されどストレッチ、やってみてください。
ストレッチ教室や、普段の施術でもやり方の説明させてもらってます。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～20:30、土曜日13:00〜17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。
お気軽にお問い合わせください。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。