座りっぱなしはこわい
2022/07/15
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
今さらながら感じることですが、専門学校に通っていた時の授業時間、1コマ90分長かったな、よくあんな長い時間座れたな、と我ながら感心します。
もちろん、それだけの時間、きちんと座れていたとは思いません。
それだけの体力も集中力もあったとは思いません。
話は変わって、小学校の授業時間、1コマ45分、小学生には長すぎると感じていました。
とても座れる時間ではありませんし、おそらく、崩して座っていたか、落ち着きなくそわそわしていたはずです。
私の小学校時代、6年間ずっと立たされていました。
といっても悪いことをしたわけでもなく、授業の邪魔をしたわけでもありません。
私の母が、そのうち座れなくなって教室の中を歩き回って邪魔をしないように、担任の先生に途中で立って授業を受けられるように交渉して実現した話です。
そんなわけで、授業の半分ぐらいから立って授業を受けてました。立ったままでノートをとっていたわけです。
机の高さを合わせてもらっていたのでわりと快適でした。
立ったままで授業を受けるのは一見しんどいようですが、たまに屈伸を入れると座って授業を受けるより楽でしたね。
6年間立って授業を受けられたのは今でも感謝です。
成績もわりとよかったですしね。
座りっぱなしは、健康にもよくありませんし、姿勢も崩れます。
長時間、正しく座るのは体力が要りますね。
骨盤を立てて背骨をまっすぐにして座るのは慣れれば楽ですが、慣れるまでは体力がいります。
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