基本はこれだけ
2022/07/06
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
施術していたり、自分でトレーニングしていたり、他人がトレーニングや様々な競技でプレーしているのを見ているとよくも悪くも共通点があります。
背骨がまっすぐな状態だといいパフォーマンスができる
ということです。
生理的弯曲が保てている、ということですね。
手っ取り早くいえば、骨盤の上に頭がある状態です。
これができて初めて筋肉の前後バランスが合って負担なく使えます。もちろん、左右バランスもです。
実際に施術で多いのが、足が痛い、膝が痛い、という訴えがありますが、ほぼ100%猫背などの不良姿勢です。
いってしまえば、足や膝の痛みは二次災害です。
そんなわけで、背骨がまっすぐの状態で立ったり座ったりできるようにする。
歩くときは、内転筋と母趾を使うように指導します。
できなければ原因を追求します。
相手が誰でも同じです。
大人であろうがこどもであろうが、プロであろうがアマチュアであろうが同じです。
住吉ゆき整体院ではご予約優先で対応させていただいております。
診療時間すべての時間で院内にいるわけではありませんが、
平日14:00～21:00、土曜日13:00～17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
常駐時間は直接ご来院いただいて施術できますが、出張や施術中なこともありますのでお電話いただいた方が確実です。
お気軽にお問い合わせください。
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もできます。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。