年度始めはストレスがたまりやすい

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。

 

新年度に入りましたがいかがお過ごしでしょうか？

すんなりなじめた人、なかなかなじめない人、さまざまでしょう。

 

環境の変化に対応できずにストレスをかかえる人の方が多いように思います。

 

ストレスをかかえた人の傾向として、

・姿勢が悪くなる

・背中がカチカチになる

少なくともこんな感じではあります。

 

ストレスの解消方法は人それぞれです。

・ストレスになることを一時忘れる

・軽い運動をする

・好きなことをする

だいたいこれぐらいでしょうか。

 

マッサージを受ける、という方法もありますね。

 

ストレスを楽しむぐらいの余裕があればいいのですが。

 

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