急な気温の低下は痛めやすくなります

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急な気温の低下は痛めやすくなります

2021/10/18

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
 
昨日から神戸界隈も気温が一気に下がりました。
 
こんな時は寒く感じ、その寒さに体がなれていないためにあちこち痛めやすくなります
もちろん、風邪をひくなどの体調不良もあるでしょう。
 
痛めやすいといえば、起床時の首の寝違いや腰痛、背中ぎっくりが起きやすくなります
就寝中は筋肉がかたまってしまい、体が冷えているので元々痛めやすいですが、そこにこの急に下がった気温です。
そして、ふくらはぎもつりやすいです。
冷えで就寝中につったり、起床時に立ち上がろうとした時に出やすいです。
 
痛めることを防ぐためにストレッチをして暖かくおきましょう。
 
 
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00~20:00、土曜日13:00~17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
 
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。