骨盤後傾が必ずしも悪いとはかぎらない

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骨盤後傾が必ずしも悪いとはかぎらない

2021/09/10

住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。
 
骨盤が後傾している人は多いですが、「これってどうなの?」というのもあります。
一般的には骨盤後傾といえば、猫背や慢性腰痛(脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニア、腰椎分離症など)などのイメージですが、インナーマッスルである腸腰筋が強い、ともいわれます。
(腸腰筋が弱いと反り腰の傾向がある、ともいわれています。)
 
悪いイメージの骨盤後傾といいイメージの骨盤後傾がありますが、実際のところ、悪いイメージの骨盤後傾の方がはるかに多いです。
 
ピラティスでもある腹横筋を働かせて腰を丸める方法があります体幹をしっかり安定させるためですが、この時に背中が丸くなった状態をCカーブといいます。
 
骨盤後傾といっても体を守るためのものと、ただの姿勢が悪いのとは大違いです。
 
しっかり見極めないといけません。
 
住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。
平日13:00~20:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。
土曜日は常駐しておりませんが、お気軽にお問い合わせください。
常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。
 
なお、施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。当日予約もOKです。
お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。
お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。