鎖骨に関係する筋肉

前回の続きです。

今回は鎖骨に関係する筋肉についてお話します。

メインの筋肉は、以下のとおりです。

・胸鎖乳突筋

・三角筋

・大胸筋

・僧帽筋

これらの筋肉が固まってしまったりして機能しないと鎖骨の位置関係がおかしくなってしまいます。

そして、肩はもちろん首にも悪影響を及ぼします。

姿勢に気をつけたりストレッチをしていきましょう。