東灘区の住吉ゆき整体院は背骨のアプローチもします

この図のような構造ですが、それぞれの部位によって動き方が違います。

それ相応に動いてくれないと、首に負担がかかったり、腰に負担がかかったりします。

胸椎の動きが悪いと首に痛みが出たり、腰椎の動きが悪いと腰に痛みが出たりします。

施術で背骨はあまり押さないものですが、私は動きを診るために差し支えない程度に押します。

新型コロナの関係で運動がなかなかできないこともあり、たくさんのスポーツ選手が色々な運動をネット配信してくれていますが、その中に、背骨の動きをつけるのにいいものがありました。

ヨガでいえば、「猫のポーズ」「キャット&カウ」ですね。