肩関節の分類ー肩甲上腕関節
2020/02/29
肩関節のうちのひとつ「肩甲上腕関節」についてお話します。
肩甲上腕関節は肩甲骨と上腕骨をつなぐ関節で股関節と同じく球関節です。そのため、あらゆる方向に動かせます。
動きで言えば、
屈曲-伸展、内転-外転、水平内転-水平外転、内旋-外旋、
要するに全部です。
屈曲：大胸筋、三角筋（前部）、烏口腕筋、上腕ニ頭筋
伸展：広背筋、三角筋（後部）、大円筋、上腕三頭筋
内転：大胸筋、広背筋、大円筋、烏口腕筋、小円筋、棘下筋、上腕ニ頭筋、上腕三頭筋
外転：三角筋（中部）、棘上筋、棘下筋
水平内転：大胸筋、三角筋（前部）
水平外転：三角筋後部、棘下筋、小円筋
内旋：肩甲下筋、大胸筋、広背筋、大円筋
外旋：棘下筋、小円筋
あらゆる方向に動き、たくさんの筋肉が絡みます。
あらゆる方向に動きますが、ちょっとしたトラブル(肩こり、ストレス等)で動かなくなることも多々あります。
姿勢が悪くなることも原因です。
たくさん筋肉も並べましたが、この辺は後程ご紹介します。