東灘区の住吉ゆき整体院は姿勢矯正に関するトレーニングを重視します

住吉ゆき整体院でも姿勢矯正をしています。

姿勢といっても矯正するだけではなんの効果もありません。

矯正しただけで納得してしまう人もいるのですが、

いい姿勢を保ちやすくするだけです。

そして、そのまま何もしないと元に戻ります。

そして、「効果がない」と判断されてしまいます。

姿勢矯正はいい姿勢をとりやすくするだけで、その後のトレーニング指導や生活指導もあわせてのものです。

トレーニングとして、

「腸腰筋」や「内転筋」は特に重要です。

退化してしまうと、骨盤のゆがみにつながり、姿勢が悪くなることにつながります。

骨盤矯正や猫背矯正をはじめとした姿勢矯正として、腸腰筋や内転筋のトレーニングもしますし、自宅でできるトレーニングもご指導します。

疑問点はご相談ください。