東灘区の住吉ゆき整体院は腰痛の手当てが得意です

 

 

ぎっくり腰についてお話しましょう。

前ぶれもなくいきなり、とはいいますが、決してそんなことはありません。

必然です。なるべくしてなります。

骨盤の状態をみればすぐにわかります。

骨盤は前傾していても後傾していてもよくありません。

目につくのは圧倒的に後傾です。

・長座になると骨盤が立たない

・座った時に後にそっくり返った状態になる

・うつぶせになると背中のラインが一直線になる

これらの状態がみられれば確実にぎっくり腰予備軍です。

施術するまでもなく、すぐに腰を痛めることはわかります。

私はいつも大事なのは股関節、と言ってますが、具体的には、腸腰筋とハムストリング、股関節の前と後です。前には大腿直筋(表面の大腿四頭筋の長い筋肉です。)もありますし、人によってはこの筋肉が固いこともあります。

硬くて動かない状態だと骨盤は後傾します、

そして、すぐに痛めます。

私もこの筋肉を中心に施術します。

寒くなると痛めやすくなります。

早めの処置が重要です。