東灘区の住吉ゆき整体院はマラソン前後のケアもぬかりありません

住吉ゆき整体院はランナーのお客様が多くいらっしゃいます。

マラソンシーズン真っ盛りですが、

明日はこの界隈では、

①大阪マラソン

②松江城マラソン

があります。私が把握していないだけでまだまだあると思います。

住吉ゆき整体院では、マラソン前後のケアもきっちりさせていただいております。

私もそうなのですが、故障していても無理する人も多いです。昔は「走って治せ」の風潮も強く、ただの筋肉痛ならそれもOKですが、痛めているのなら論外です。積もり積もると簡単に修復できなくなります。

目安として動かして痛みが減っていくのなら動かすのはOK(各種の調整は必要かもしれません)。動かしていって痛みが減らない、増えるのならNGです。

NGの方ならすぐに手を打つべきです。

痛み、故障を慢性化させると良くなるまでに時間もかかります。無理せず、きちんとお体の手入れをしていきましょう。

中途半端な手入れは時間の無駄遣いです。

私もまだきちんと動ける状態ではありませんができる限り早期に復帰することをめざします。

皆様のお体と心の両面のケアのお手伝いができれば幸いです。