冷えによる痛みも東灘区の住吉ゆき整体院におまかせください

神戸界隈も寒くなり最低気温がヒトケタになる日が増えてきました。

寒さによる冷えからの痛みを訴える人も増えているようです。私のまわりだけではないと思います。

寒くなると体を縮こめて動くことが多くなります。

そもそも、ヒトは上半身は縮めてしまうようにできています。

筋肉を縮こめるのは熱を作り出すためです。

猫背になるのもある意味自然なことですが、これが原因で痛みを作り出してしまいます。肩こりや痛み、首こりや痛み、背中もあるでしょう。

この流れは骨盤のゆがみも出してしまいます。腰や股関節、背中の痛みやこりがメインです。肩や首もあります。

必要に応じて猫背矯正や骨盤矯正で動きやすくしてからゆっくり動かすのがいいでしょう。