神戸マラソンに参加される方・東灘区の住吉ゆき整体院にお任せください

週末は神戸マラソンが開催されます。

当院にも参加される方がおられます。

なかなか抽選に当たりませんが、倍率の高い抽選の関門を通過され、おめでとうございます。

この時期にきつい練習はしないとは思いますが、もし、痛みがあったり、違和感があればご相談ください。

パフォーマンスをあげることも可能かもしれません。

痛みをとったり、筋肉の張りをとるだけでも改善されますが、ゆがみや体の動かし方の癖が強いとすぐにはよくなりません。

ただ、これをきっかけにじっくり施術をしていくことはあとのことを考えれば有効と思います。

選手レベルであれば、これは常識で、これができる選手が強い選手、故障しない選手とは言えるでしょう。

さわった瞬間にわかります。

神戸マラソンや他の大会、イベントに参加されるみなさん、頑張ってください。