秋に多い肩こりも住吉ゆき整体院へ

秋は肩こりや腰痛を訴える方が増えます。

今回は秋の肩こりについてです。

以前にもお伝えしたとおり、朝夕の冷え込み(一日の温度差が激しい)のため筋肉に負担をかけたりします。

「ただの肩こり」と侮ってはいけません。

寒さだけではなく、ストレスによる不眠や内臓疾患など様々です。

こんな原因も多いです。

①まくら

合わないまくらを使うと血行が悪くなり肩こりが出ます。もちろん、首を痛めることも多いです。

②歯を噛み締める癖

これをすることにより首や肩の筋肉も疲弊してしまいます。

③五十肩

夜に痛いのならこれの可能性もあります。

この時期、首の寝違いも多いです。

そして、大雑把に言えば、背中が痛ければ胃(関連で肩や首の痛みが出ます)、腰が痛いと腸が悪い可能性もあります。

余計な話ですが、私はほとんど腰は痛めませんが、腰が痛い時は99.9%下痢です。