年を重ねても元気に長生きするには
2020/10/06
神戸市東灘区住吉駅前の住吉ゆき整体院です。
当院には若いお客様だけではなく、元気な年配の方もおみえになられます。
年配の方の施術をさせていただいていて、
「この人、だから元気なのか」
と思ういくつかの傾向があります。
①骨格、筋肉がしっかりしている
②股関節がしっかりしていて、かつ動きがいい
このふたつはマストです。
もちろん、整形外科的なこと以外に、社会や人とのつながりや、身のまわりのことがひとりでできる、といったこともあります。
しっかり動ければ骨格や筋肉もそれに見合ったものになります。
いくら筋肉が正義、とはいってもむやみやたらに巨大な筋肉をつける必要もありません。
もちろん、寝たきりになってしまうと、筋肉や骨はやせてしまいます。
股関節は移動するにしても最低限度の動きができるようにするためにはきちんと動かないといけません。
股関節に問題があると、腰痛をおこしやすくなったり、膝痛がでやすくなったりします。
そして、変形性膝関節症や変形性股関節症にもなりやすくなります。ひどくなれば、人工関節からの辛いリハビリが待っています。
早めに手が打てれば、当院もしっかりお手伝いできます。