スポーツの疲れは東灘区の住吉ゆき整体院におまかせください

食欲の秋ですが、スポーツの秋でもあります。

昨日は大会、イベントいろいろあった方もおられるのではないでしょうか？

私の昨日の自転車のレースできつい筋肉痛があるのですが、レース後腰が曲がらなかったのはセルフメンテナンスで回避しました。

筋肉痛できつかったり、極端な偏りがあるのならお体のメンテナンスは必要に思います。

偏りがあるイコールゆがみです。

放っておくとろくなことがありません。

矯正も必要に応じておこないます‼️

必要ストレッチやトレーニングのこともお話できれば、と思います。

今後、大会で結果を出したい方、結果を出せない方、一度ご相談ください。